ОСНОВНЫЕ ВОПРОСЫ ДЛЯ ПОЗНАНИЯ СЕБЯ

Большинство людей никогда не задавали себе этих вопросов. А если и задавали, то не пытались найти на них правдивый ответ. Дело даже не в самом ответе, а в процессе его поиска. Каждый из этих вопросов способен натолкнуть вас на определенные размышления о себе самом и мире вокруг, даже если вы не найдете ответа. Кого-то они способны сдвинуть с мертвой точки и заставить думать о том, о чем они обычно не хотят думать

Порядок вопросов не имеет особого значения, они приведены в той последовательности, в какой они приходили в голову. Хотя несколько вопросов, которые идут друг за другом могут быть связаны логически. Не надо зацикливаться на формулировке воспроса и поиске ответа на него. Прежде всего, вы должны начать размышлять и это основная задача, которая вкладывается в них. Поэтому не нужно искать никакой скрытой подоплеки в формулировках. Просто задавайте их себе и размышляйте, следите за своими откликами, реакциями и ощущениями.

Предупреждаю, многие вопросы неудобны, они могут задевать ваше самолюбие, наводить на воспонимания о чем-то неприятном, но задавать их себе надо, потому что ваши проблемы не получится просто игнорировать. И лучше задать их себе сейчас, внимательно обдумать и прийти к какому-нибудь решению или выводу, чем пожинать последствия заблуждений и неправильного выбора потом.

Пусть эти вопросы и наталкивают на различные чувства, но цель этих вопросов это не огорчить вас, а побудить к определенным действиям. Не свыкнуться с проблемами, а найти для них решение! Многие из этих вопросов я задавал и задаю себе сам, и они помогают мне узнать себя глубже и, пользуясь этим знанием, двигаться дальше.
Не торопитесь отмахиваться, ведь любой вопрос несет в себе многоступенчатую систему ответов, выводов, решений и перепроверки вас заново, отказов от ненужного и некоторых усилий, где необходимо.

Например:

Если я понимаю, что мне сложно общаться с некоторыми людьми, то я обычно думаю как этого избежать. Помогает ли мне это, в чем сложность, в чем я не корректен сам, от чего бегу, куда прячусь, что необходимо изменить в себе, в чем мой страх? И так далее…

Или… Если я понимаю, что я ленив, то я думаю о том, как укрепить дисциплину. Почему я ленив, что такое лень, что она защищает и в чем мне помогает, может это одна из необходимость и торможение чего-то, в чем я некорректен или наоборот — как она мне помогает и какой результат, когда я что-то делаю, обдумываю и не тороплюсь сразу делать, почему я себя обвиняю?

Подвопросов может быть много — но это как раз и необходимо, чтобы вырваться из цепочки оправданий, заблуждений и неведения — все в ваших интересах!

Не обязательно отвечать на все сразу. Возможно, придется основательно подумать. Не спешите сразу дать ответ на вопрос, это может оказаться шаблонный ответ, обусловленный стереотипами, сложившимся в вашем мышлении. Эти стереотипы призваны упрощать ваше мышление и оберегать ваше эго от возможности самообвинений. Они срабатывают мгновенно, предлагая вам наиболее психологически «комфортный» ответ. Но такой ответ не значит честный и корректный. Поэтому выделете время, чтобы поразмышлять, постарайтесь докопаться до сути и быть максимально честными с собой.

Подсказка: большинство проблем заключены в вас самих, а не во внешнем мире. И эти проблемы можно решить работая над собой.

Некоторые вопросы включают в себя утверждение. Например, «почему вы курите?» Если вы не курите — пропускайте вопрос это к вам не относится. То же самое касается всех подобных вопросов.

Одни вопросы могут озадачить одних, но оставить равнодушными других людей. Это нормально. Нельзя заранее предсказать по какому пути пойдет ваша цепочка мышления и что способно обратить на себя ваше внимание.

• Почему меня должно тревожить мнение других людей о себе?
• Как ко мне относятся знакомые?
• Почему я не могу оставаться один?
• Почему я пью алкоголь?
• Зачем я стесняюсь и робею?
• Как ко мне относятся мои близкие и дети?
• Почему мне трудно заводить знакомства?
• Разве я должен быть абсолютно во всем лучше остальных?
• Судьба несправедлива со мной?
• Почему я ругаюсь матом?
• Что происходит в мире и как это относиться ко мне?
• Что происходит в моей стране, что мне не нравится, как это меня касается и что я лично могу исправить?
• Что происходит на моей работе, что мне не нравится, как это меня касается и что я лично могу исправить?
• В чем смысл моей жизни, чего я хочу от жизни?
• Почему мои планы и мечты не исполняются?
• Доволен ли я своим выбором?
• Как я принимаю решения?
• Зачем я волнуюсь и нервничаю?
• Кто несет ответственность за то, что в моей жизни сложилось в так, а не иначе?
• Кто несет ответсвенность за то, что я стал таким?
• Неужели тот жизненный путь, который я избрал для себя, единственно возможный?
• Что мне мешает жить той жизнью, которой я хочу жить?
• С чего я придумал, что мне так необходимо жить?
• Разве мне кто-то чем-то обязан?
• Разве я кому-то чем-то обязан?
• Почему я ругаюсь? Какой в этом смысл? Что я хочу доказать? Есть ли другие способы разрешения конфликта?
• Прихожу ли я к чему-то ценному в результате этих конфликтов?
• Почему мои эмоции берут надо мной верх?
• Я эмоциональный или неэмоциональный человек? А в чем разница?
• А что такое эмоции?
• У меня плохое настроение, лень и апатия. Ну и что? А что это такое, в чем механизм?
• Зачем мне в мечтах десятое платье или третьи часы?
• Что будет со мной через десять, двадцать, тридцать лет?
• Моя жизнь как-то изменится, если я буду продолжать делать то что делаю?
• Меня устраивают эти перспективы?
• Что будет с моим здоровьем, если я буду продолжать вести тот образ жизни, который веду сейчас?
• Что со мной будет когда я состарюсь?
• А что будет, если я не смогу находить удовольствие в тех вещах, которые мне доставляют радость сейчас (секс, еда, выпивка)?
• Мне нравится моя работа?
• Устраивает ли меня моя работа в качестве источника дохода и дела всей жизни?
• Почему я не могу организовать другие источники дохода?
• Что будет, если я лишусь работы?
• Почему я не работаю удаленно?
• Почему я не занимаюсь своим бизнесом?
• Мне повезло меньше чем другим?
• Что я буду делать на этих выходных? А на следующих? Что я делаю каждые выходные?
• Зачем я курю?
• Как я отдыхаю, хватает ли мне отдыха?
• Чем я занимаюсь в свободное время?
• Мне хватает свободного времени?
• Я высыпаюсь?
• Куда я все время тороплюсь?
• Я знаю как наполнить свое свободное время?
• Я нахожусь в хорошей физической форме?
• Я хорошо себя чувствую?
• Как это для меня отлично себя чувствовать?
• Где мое внимание?
• Удается ли мне сохранять концентрацию внимания?
• Как правильно питаться для меня?
• Я достаточно уделяю времени близким?
• Зачем я задерживаюсь на работе?
• Что будет, если я стану уходить во время?
• Почему я исповедую именно эту религию, а не другую, что я действительно знаю о ней?
• Все другие религии ошибаются?
• Я прилежно выполняю заповеди своей веры? Если нет, то как я могу быть уверен в спасении души?
• Какой смысл в страдании?
• Чем я увлекаюсь, какие мои интересы, хобби, сколько времени я этому уделяю?
• Сколько я провожу времени в социальных сетях?
• Сколько времени я смотрю телевизор?
• Сколько я прочитал книг за последний год?
• Какая есть еще интересная музыка?
• Я достаточно образован и эрудирован?
• Что я знаю о своем роде?
• Что мне не нравится в своих родителях и как это проявляется во мне?
• Как я отношусь к своей матери?
• Как я отношусь к своему отцу?
• Я помогаю своим родителям?
• Я говорю слова «я тебя люблю» родителям, близкому человеку, детям?
• Из чего состоит человек?
• Что такое генетика?
• Из чего состоит атом?
• Сколько иностранных языков я знаю и использую?
• Как я реагирую на критику в свой адрес?
• Когда я последний раз соглашался с чужим мнением, которое было отлично от моего и открыто это признавал?
• Какой смысл в тех спорах, в которых каждый участник не хочет принимать мнения другого? Разве в таких спорах рождается истина?
• Зачем мне кому-то что-то доказывать?
• Когда я последний раз хвалил людей, говорил им искренние комплименты?
• Чем я лучше тех людей, которых не люблю?
• За что меня не любят некоторые люди?
• За что меня любят?
• За что я люблю тех кого люблю?
• Достаточно ли я приложил сил, чтобы познать свои сильные качества и избавиться от недостатков?
• Давно ли я дарил подарки просто так, без повода?
• Давно ли я навещал своих пожилых родственников?
• Много ли существует людей, которые окажут мне бескорыстную помощь, если я в ней буду нуждаться?
• Когда я последний раз убирался дома?
• Часто ли я остаюсь один и размышляю о жизни?
• Когда я последний раз делал то, что другие не одобряли, а в итоге я осталися доволен своим выбором?
• Я довожу дела до конца?
• Развито ли у меня чувство юмора?
• Мне нравится язвить и троллить других?
• Получаю ли я удовольствие от своей жизни?
• Счастлив ли я?
• Часто ли я жалуюсь на жизнь?
• Почему я считаю свои проблемы такими значительными и серьезными?
• Что я делаю для того, чтобы улучшить свою жизнь?
• Почему происходят войны?
• Откуда происходят мои страхи?
• Зачем мне обижаться на других?
• Зачем мне притворяться тем, кем я на самом деле не являюсь, а кто я на самом деле?
• Какие мои самые серьезные жизненные ошибки?
• В чем мое предназначение?
• Почему я одинок?
• Чем помогают мне мои принципы, мое мировоззрение?
• Как понять себя?
• Как найти себя?
• Как быть собой?
• Как разобраться в себе?
• Как это — жить осознанно?
• Как жить дальше?
• Как найти цели в жизни?
• Как понять и найти свое предназначение в жизни?
• Как получать удовлетворение и признание в жизни?
• Как изменить свою жизнь?
• Как жить своей жизнью?
• Как реализовать себя?
• Как настроить свою личную жизнь?
• Как пережить предательство и измену?
• Как пройти кризис в личных отношениях?
• Как избавиться от привязанности и зависимости?
• Как выйти из депрессии?
• Как избавиться от чувства страха?
• Как мне корректно общаться?
• Как и каким бизнесом заниматься?
• Что за люди мои друзья? Почему мы вместе?
• Что определеяет мое поведение?
• Что такое хорошо и что такое плохо для меня?
• Внимательно ли я слушаю других людей?
• Чуткий ли я к другим?
• Я жесткий в принятии решений?
• Много ли я страдания доставил окружающим?
• Я стыжусь своих близких?
• Что я знаю о смерти?
• Чего я боюсь больше всего?

Таких вопросов может быть много, но если вы дошли до конца этого списка и смогли себе честно на них ответить, сделать выводы и немного изменить свое восприятие жизни, наметить план по реконструкции своей жизни — это очень серьезный поступок!